Bleiwüste. Wird noch formatiert, jetzt erstmal nur runter- und rausgeschrieben. Schreiben ist wie Sprechen auch eine den bewußten kognitiven Prozess unterstützende und die Verarbeitungstiefe steigernde, zugleich entlastende Tätigkeit. Kurz: Schreiben und reden tut gut, es strukturiert und entlastet. Natürlich verbraucht es Energie, hilft aber auch, die Kontrolle und Stabilität zu erhalten. Den eigenen Interessen folgen, […]
AVT Köln GmbH vs. Wild
Ich habe Ärger mit meinem Ausbildungsinstitut gemacht. Nachdem meine Ex dort angerufen und mich als kaputtes Drogenwrack denunziert hat, in der Absicht, man möge mich aus der Ausbildung entfernen, gab es ein „klärendes Gespräch“, was nicht wirklich irgendwas besser gemacht hat für mich, außer dass ich – falls ich brav bin – weiter machen kann und […]
Psychosozialer Notfallkoffer
Stress bewältigen Was sind meine effektivsten Strategien zur Ablenkung? Abatmen, PMR, autogenes Training, Masturbation, Musik hören, PC-Sachen machen, mit Freunden treffen, ausgehen, Party machen, Rad fahren, spazieren gehen, lesen, warme Badewanne, ein Abenteuer erleben, ein Feuer machen und einfach dabei bleiben und es genießen, wegfahren und irgendwo Zelten, sich was anlesen was ich bisher noch […]